Síndrome da Cabana, o que é

A síndrome da cabana não é considerada uma doença. Ela se trata de um fenômeno natural do nosso corpo que está relacionado a mudanças bruscas na rotina ou no comportamento.

Tal síndrome surge quando a pessoa precisa se adaptar a uma nova realidade de forma rápida e, geralmente, sem que ela tenha total controle da situação. Ou seja, indivíduo se vê em uma circunstância na qual é obrigado a sair da sua “zona de conforto” de maneira abrupta, adequando-se a um contexto diferente e, muitas vezes, incerto.

"A síndrome da cabana não pode ser confundida com problemas como depressão, ansiedade e consumo de álcool ou outras substâncias afins".

Causas e Emoções

Essa transformação causa alterações significativas nas emoções e no modo de agir. Entretanto, a síndrome da cabana não pode ser confundida com problemas como depressão, ansiedade e consumo de álcool ou outras substâncias afins. Por tal razão, sempre que você sentir uma alteração intensa no seu comportamento ou no de pessoas próximas, a recomendação é buscar o suporte de um profissional da saúde.

Apenas uma avaliação médica poderá identificar se você está vivenciando a síndrome da cabana ou se existem outras patologias e diagnósticos associados à sua situação.

Que sintomas estão relacionados à síndrome da cabana?

Alguns especialistas da área de saúde relacionam a síndrome da cabana com a síndrome do pânico. A diferença fundamental é que, na segunda, o indivíduo só se sente seguro isolado, enquanto que, na primeira, é o isolamento que leva a pessoa a ficar angustiada.

Entre os principais sintomas de quem está com síndrome da cabana, alguns chamam mais atenção. A seguir, destacamos os principais relatos vinculados ao problema:

• sentimento de angústia;

• perda ou ganho de apetite;

• inquietação;

• falta de motivação;

• irritabilidade;

• dificuldade de concentração;

• dificuldade para dormir ou excesso de sono;

• desconfiança das pessoas;

• tristeza persistente;

• taquicardia;

• sudorese;

• tontura;

• falta de ar.

Vale destacar que muitos desses sintomas podem indicar outros problemas relacionados à saúde mental. Por isso, é fundamental reconhecer o que você está sentindo e o quanto tais sentimentos estão afetando a sua vida para, então, acionar o suporte de um profissional da área de saúde.

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